四·活动安排

  1、利用宣传窗、电子显示屏开展心理健康知识宣传，让全体师生更直观地了解心理健康知识。

  2、通过微信公众号推送心理健康教育知识。

  1、活动时间: 2023月11月15 日13: 00

  2、活动对象:2023级学生

  3、活动形式：

  （1）负能量气球:将烦心事和负能量写进纸条装入气球，将气球吹大，在工作人员发出指令后以自己喜欢的方式踩爆气球，使烦心事带来的压力和焦虑释放。材料:气球、纸条。

 （2)乘风破浪:参与者将乒乓球从第一个杯子吹到第六个杯子，要求要按顺序依次吹至最后一个杯子内，球不可以跳过杯子或者滑落到桌上。材料: 乒乓球、杯子、水。

 （3)正中靶心:定点投壶，在不跨越红线的前提下，用任意姿势投壶，投入正中心记一分，两侧小孔记两分。材料:投壶。

 （4）手脚并用: 学生根据喷绘布上的图标指示从起点到达终点。材料: 喷绘布。

 （5）曼陀罗心理绘画:一种表达性艺术方法，曼陀罗绘画以游戏为本质，画出色彩丰富层次鲜明、方圆相结合的图形，从而激活和修复自性原型。材料为: 曼陀罗、绘画纸和彩铅。

 （6）自然探索智能:自然对对碰体验者随意翻牌，若翻到相同图案的卡牌则可以保留这一对卡牌呈现翻开状态，同时继续翻下种图案卡牌，若翻错(卡牌图案不对应)，则将所有卡牌全部翻回到初始状态，再重新开始翻牌，在规定20秒内翻完所有卡牌则通关。材料:卡牌。

 （7）Stroop大闯关: 准备游戏材料stroop任务纸张(大，贴地上)。听到“红字”踩到“红”字上 听到“红色”踩到“红的字”上;听到“黄字”踩到“黄”字。 

 （8）舒尔特方格挑战:舒尔特方法可以训练学生注意力集中、分配、控制能力:有助于拓展视幅，加快视频，提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。从数字1开始按照顺序依次指出数字所在位置，耗时越短越好。材料:舒尔特方格纸、计时器。

    1、爱的抱抱:裁判会播放一段音乐，大家围成一个大圈跑跑跳跳，随后裁判会说一个数(此时音乐停下)，大家马上根据人数抱在一起。材料:音响。

    2、快乐时光机（捕捉快乐时光）:这是一个解放天 性的活动，参与者们两两组队一起做一些搞怪动作并用相机记录。材料:手机或者相机。

    3、快乐传递（复制笑容）:参与者随机组队(五人一组)，第一个人将对手所出题目，演绎给队友，只能通过音效和动作表达依次传递给下一位队友，最后一位猜测题目上的信息。材料:遮挡板，写字板。

    4、“心灵演播室”心理电影观摩：观看《寻梦环游记》，这不仅是一部温情的动画片，更是一部讲述死亡和亲情的影片。

    5、心理知识竞赛:通过分组竞赛的形式(赛前会发布心理知识题库)，竞赛分为两轮(第一轮以每队顺序的形式进行判断题的回答，第二轮以两队pk的形式，进行抢答回答问题)最后决出胜负。材料:答题板，白板笔。

    6、心理漫画评比活动:以心理健康为主题在4k纸上进行绘画，要求主题鲜明，思想积极健康，具有较高的审美价值和心理健康教育意义。

    7、交换心情盲盒:参加活动的同学们在活动地点，在便签上写下自己的焦虑和烦恼，然后将便签贴在心里展示板上，从心里展示板旁边的安慰盒中随机抽取一张便签，写下一张鼓励便签投递到安慰盲盒中进行循环。材料:便利贴，抽签盒。

    8、勾勒内心向往世界:给每一位参与活动的同学们分发一张画纸，在规定时间内，画出他们内心所向往的美好世界或者他们内心对这个世界的描绘。画纸，彩笔，铅笔。

    9、察言观色:两位参与者组队挑战(熟悉的人或者陌生人都可以)，准备多张彩印人类表情图片(上下对折，只露出眼睛部分)游戏启动时，负责人随机抽取一张。两位参与者观察图片中的眼睛，猜出该眼神代表的情绪色彩，并抢答。材料:彩印表情图片。

10、情绪调色盘:准备一张大画板，每个人选择自己喜欢的颜色在画板上进行一次颜色涂画，最后画出一副共同的心情画板。材料:颜料，大画板。

  (五) 心理健康主题讲座 (第12周星期三)

  (六) 总结会议